Verstopfung Behandlung

Verstopfung Behandlung

Gelegentlich regelmäßigen Stuhlgang einfach nicht statt. Fast jeder hat, zu einem bestimmten Zeitpunkt, gewürzt die Symptome der Verstopfung. Verstopfung kann verschiedene Dinge für verschiedene Menschen bedeuten. Für viele Männer und Frauen, Verstopfung bedeutet nur immer seltener Stuhlgang. Für andere Leute, dennoch bedeutet es, harte Stühle, oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang. Verstopfung hat eine Wirkung auf Männer und Frauen aller Altersgruppen und Geschlechter. Zum Glück, werden Sie bestimmten Behandlungen oder Kuren, die Sie verwenden und die Hilfe von diesem Verstopfung erwerben können finden.

Verstopfung Ursachen

Sie werden eine Reihe von Ursachen für Verstopfung, wie sehr schlechte Darmverhalten, Medikamente, hormonelle Störungen, Missbrauch von Abführmitteln, geringere Faserdiätpläne und Erkrankungen, die den Darm und andere Elemente in den Körper auswirken finden. Ein Mangel an Magnesium wird angenommen, dass Verstopfung hinzuzufügen. Dieses Mineral ist natürlich in umweltfreundliche Blattgemüse, Samen, Nüsse, Vollkornprodukte und gefunden. Magnesium ist wichtig bei der Erhaltung der normalen Muskel führen und kann den Zweck der Darmmuskelgruppen zu verbessern.

Verstopfung Symptome

Dieser Zustand wird durch Symptome wie anspruchsvoll, bescheiden, trockene Stühle gekennzeichnet, Pressen für die Dauer von einem Stuhlgang, selten Stuhlgang und Bauchschmerzen. Es ist wichtig, um sicherzustellen, dass typische Darm Aktionen, in jedem anderen Fall Hocker sein kann hart und trocken zu werden und auch auslösen, wobei Probleme. Verstopfung könnte Sie aufgebläht, und unbeholfen fühlen.

Verstopfung Behandlung

Das Ziel der Behandlung bei Verstopfung ist in der Regel auf bestimmte typische Darm Bewegung ohne Anstrengung zu machen. Entlastung Verstopfung ist wichtig zu halten, wirksame Verdauungsfunktion, tolle Wellness-und erleichtern Ihnen die Not. Erfolgreiche Behandlung von Verstopfung könnten Standard körperliche Bewegung, Ballaststoffen, Abführmittel, Einläufe, Zäpfchen, Hocker Weichmacher, Biofeedback Coaching, Doppelpunkt reinigen oder Entgiftung Diät-Programmen und Chirurgie sind.

Abführmittel-Ware: Abführmittel sind manchmal verwendet, um Verstopfung zu behandeln. Aufputschmittel Abführmittel den Darm zu stimulieren und zu erweichen Stuhl Stuhlgang zu erreichen. Nicht-Stimulans Abführmittel erweichen Hocker, um es einfacher zu Stuhlgang besitzen. Professionals häufig beraten, dass Männer und Frauen müssen weg von der Übernutzung der stimulierende Abführmittel bleiben, wie sie in der Tat eine sehr ungünstige Ergebnis im erweiterten bedienen. Für Verstopfung, die selten auftritt, dennoch, over-the-counter Abführmittel oder organische Abführmittel bieten kann schnell Reduktion.

Dietary-Änderungen: Einfache Veränderungen in der Ernährung kann Hilfe aus Darm Unregelmäßigkeit bieten. Betrachten Sie die Steigerung Faserverbrauch durch den Verzehr von Bohnen, ballaststoffreiche Getreide und Brot. Sie können auch durch Faser Gesundheit ergänzt. Besondere Früchte, beispielsweise Termine, Bananen, Äpfel, Pflaumen und kann auch hilfreich bei der Linderung der Verstopfung. Auch ist reichlich Flüssigkeitszufuhr bei der Aufrechterhaltung Regelmäßigkeit, so stellen Sie sicher, dass Sie an jedem Werktag genug Mengen von H2O zu konsumieren.

-Probiotische Nahrungsergänzungsmittel: Probiotika sind Mikroorganismen, die Aufenthalt im Verdauungstrakt vorhanden sind. Diese nützlichen Bakterien wird angenommen, dass durch die Unterdrückung des Wachstums von gefährlichen Mikroorganismen, die Verbesserung der Situation auf den Verdauungstrakt, die Verbesserung der Immun arbeiten, und hilft, wichtige Vitamine erstellen verstärken die allgemeine Gesundheit.

Lifestyle-Änderungen: Es ist wichtig, ausreichend körperliche Aktivität zu erhalten. Wenn Sie nicht den Körper zu übertragen, die Sie bekommen können Verstopfung. Halten Sie nicht aus, wenn Sie den Drang, den Darm zu manövrieren.

Bedenken

Verstopfung ist sehr unangenehm, und es könnte kritisch sein, wenn es nicht kümmern entsprechend gemacht. Verschiedene Elemente wie Medikamente, körperliche Inaktivität und Diät-Plan kann Verstopfung verursachen. Manchmal könnte Gesundheits Auswertung Verstopfung wesentlich sein, um die Wurzel führen zu dem Problem, zu entdecken. Wenn Sie Wissen Verstopfung, speziell häufig, ist es wichtig, zu entscheiden, was bewirkt, dass Ihre Symptome und richtig anpacken.