Die fünf wichtigsten Mächte Mid -Life- Frauen müssen es verwenden Jüngere zu bleiben

Gerontologen fest, dass 70 Prozent in der immer älter Ansatz ist steuerbar über den richtigen Weg des Lebens Auswahl. Anti -Aging- Profi Barbara Morris stimmt zu und hat ein heißes neues Buch vorbereitet , Platzieren auf Veraltete behalten, dass , wie und warum bei fünfundsiebzig beschreibt , fühlt sie sich und Features wie einem 50-jährigen früheren . Sie sagt : "Es ist unkompliziert , nachdem Sie bekommen früh für die Herstellung von Anti-Aging- Art zu leben und Haltung Anpassungen gestartet. Wenn ich es kann , können auch andere Personen, die sie viel zu tun . Die Standard- Aging- Vorgehensweise, die unsere Gesellschaft unnötig angenommen verweist Mittelalter die Menschen zu frühen Niedergang. Es kann eine bessere Weg sein. "

In Put auf Pflegen Veraltete , Barbara Morris, die in Vollzeit als Apotheker tätig ist, verfügt über eine Menge " , was für mich arbeiten " Vorschläge. Hier sind fünf ihrer " Elektrowerkzeuge " für gute Mädels ( und erwachsene Männer , wenn sie nicht viel zu stur darauf zu achten! ) Zu unterstützen, verwalten die alt -Prozess:

1 . Betrachten Management.

Älter werden ist unvermeidlich , aber mit holt ist streng eine Option. Wise Frauen nie in der Gesellschaft investieren in veralteten Modell für älter , als Alternative , sie regelmäßig zu verbessern und zu erweitern, trotzt Konferenz und Pferd und Buggy Traditionen und Bräuche. Wenn Sie nicht wählen, die Nachfrage der täglichen Lebens, und Sie haben auch nur ermöglichen Lebensdauer erfolgen - Lebensdauer wird nur geschehen , zusammen mit dem Endergebnis wird normal, versteinerten früheren Zeitalter, die wir für so typische begleichen .

Grundlinie : Gut Mädels eine Entscheidung treffen, wie alt sie sind gonna unabhängig davon, wie vorherige sie wirklich sind .

2 . Inventar und zu verfolgen, jugendliche Attribute .

Beachten alte Menschen heute. Genau das, was ist es über ihre " alten Wesen " Sie wollen weg von zu bleiben wirst ? Wie stark und vielseitig sind Sie geistig und körperlich ? Ist es möglich, zu biegen und berühren Sie Ihre Zehen ? Könnten Sie schlendern Treppen , ohne sich außerhalb der Atem ? Halten und verbessern alles, was Sie können, während Sie in der Lage sind ! Jugend wird uns arrogant. Jeder einzelne Tag sehen wir einen scheinbar unveränderlichen Bild aus dem Spiegel, der nicht vorhanden , auch wenn wir bewundern, was wir sehen, schlüpft .

Grundlinie : Intelligente Damen bleiben im Bewusstsein der Dinge, die sie haben und zu betreiben , um diese zu .

3 . Bereiten Sie Ihre absehbare Zukunft.

Im Alter von fünfzig , smart Mädels verwenden Sie ein Programm für nur eine gesunde, effektive zweites Leben im Rentenalter , nur weil sie wissen, sie können am ehesten zu hundert oder vielleicht auch mehr wohnen. Im Jahr 1950 gab es gerade einmal 2.300 Hundertjährigen . Heute werden Sie über vierzig , 000 zu finden. Bis zum Jahr 2050 in der Nähe eine Million Leute gehen zu hundert oder vielleicht mehr sein.

Grundlinie : Intelligente Frauen aller Altersgruppen verbessern ihre lange Sicht durch den Schutz und die Entwicklung ihrer gesamten Gesundheit und Visualisierung ihrer langfristig.

4 . Bleiben Sie weg von der ultimativen sozialen Krankheit.

Nein, es kann nicht sexuell übertragen werden , es ist schlimmer als das - es ist wirklich selbst zugefügt , und es ist wirklich Ruhestand bezeichnet. Nachdem Sie verinnerlichen , dass Sie jetzt nicht produktiv sein , dass Sie sich entscheiden, keine Ziele , fallen Sätze in schnell . Jede Kleinigkeit verlangsamt - Bewegung , Reaktionszeit, denken , Spaziergänge , im Gespräch. Der Kopf und das System zu gehen in eine Abschaltung Weise in der Planung für Ihre Abschlussveranstaltung - Verlust des Lebens.

Grundlinie : Kluge Frauen neu verkabeln anstatt in Rente gehen.

5 . Steuer-und Deal mit korrigierbar Symptome der immer älter.

Wie, eine allmähliche schlurfenden Gang , miese Haltung, Zahn unattraktiv und unkorrigierte Hören Verlust. Investieren Sie Zeit , Energie und Mittel in der es gibt : Kaufen Sie ein Laufband und nutzen es von Tag zu Tag , eine jugendliche Gang, Herz-Kreislauf körperliche Fitness und Übergewicht Befehl erhalten. Holen Sie sich auf Anti-Aging- Diät-Plan , und tun, körperliche Betätigung pro Tag stabil und aufrecht zu bleiben.