Antioxidantien - Ihre beste Verteidigung Gegen Krankheit und Älter

 Antioxidantien - Ihre beste Verteidigung Gegen Krankheit und Älter

Berichte Hilfe die Vorteile der Verzehr einer Diät mit viel Obst und Gemüse. Dies ist oft aufgrund ihrer überlegenen antioxidativen Nutzen . Warum sind Antioxidantien so wichtig? Vor allem, weil sie haben eine geprüfte Erfolgsbilanz der Verhinderung kosten freien Radikalen.

Der Körper wird ständig durch Sauerstoffradikale , wie bekannt unglaublich zerstörerischen Substanzen angegriffen. Diese Sauerstoffradikale können Ihre Zellen , Gewebe und Organe zu zerstören.

Kosten- freie Radikale sind instabile Moleküle bemerkenswert , die natürlich im Inneren unseres Körpers aus dem Ansatz der Oxidation gebildet werden. Sie können durch Gegenstände des täglichen Funktionen wie Verdauung und Bewegung gewöhnlich sein . Freie Radikale auch von äußeren Ressourcen zu kommen, wie das Rauchen von Zigaretten -, Umwelt- Luftverschmutzung, und synthetische chemische Verbindungen, die es, unsere h2o und zusätzliche Mahlzeiten haben .

Wir sind auch alle Tag für Tag ausgesetzt , um verschmutzte Luft , Ingest oxidiert oder teilweise ranzig Mahlzeiten, und Oxidations Strahlungen von Ihrem Sonnenschein und mehrere Elektrogeräte.

Freie Radikale fehlt nur ein Elektron baut sie chemisch instabil. Um sie zu stabilisieren, selbst , sie Angriff eine andere Verbindung in der Nähe und Metall ein Elektron von ihm. Diese Methode führt zu einem anderen freien Radikalen , die den Prozess wiederholt , die Entwicklung eines " Domino-Effekt ". Wenn diese Antwort ist unkontrolliert , könnte es unzählige völlig freie Radikale innerhalb Sekunden generieren.

Die gute Nachricht ist, unseren Körper zu gelangen , die eine radikale Eingerichtet Verhinderungsmechanismus völlig frei hat . Es besteht aus speziellen Enzymen, die eine " Ersatz"- Elektronen , die sie verschenken können ohne immer kostenlos Radikale haben . In get uns zu schützen, die Enzyme benötigen Unterstützung von ausgewählten als Antioxidantien bekannt Substanzen.

Der antioxidative Wert eines Lebensmittels oder Ergänzung kann darauf beruhen ist wirklich ORAC -Ranking. ORAC bedeutet in der Regel Oxygen Radical Absorption Capability . Im Einklang mit dem College of Michigan, Detail Krebs Mitte, die Messung des ORAC ist eigentlich eine Lösung, um die Anzahl der Sauerstoff- Radikale eine ausgewählte Nahrungsmittel kann bis zu evaluieren. Je mehr Sauerstoffradikale ein Lebensmittel aufnehmen kann , die Ober seine ORAC -Score. Je höher der Punktwert ... desto größer ist , dass Lebensmittel oder Nahrungsergänzung wird Ihnen helfen, Erkrankungen wie Krebs und Herzproblemen zu kämpfen.

Die meisten Behörden sind der Ansicht , dass wir immer verbrauchen 5.000 ORAC -Modelle pro Tag effektiv zu kämpfen kosten freie Radikale , während in den Körper. Leider sind viele von uns ein ganz typisches , 200 Modelle für jeden Tag. Praktisch nicht mehr als genug, um uns mit den typischen ciseases des Älter abzuschirmen.

Zu den wirksamsten Mitteln Antioxidantien sind Beeren und Früchte. Die meisten von uns vielleicht eine extrem schwierige Zeit haben, wobei in den großen Mengen wichtig, 5.000 ORAC-Einheiten pro Tag zu erreichen. Aus diesem Grund passieren hohen ORAC Nahrungsergänzungsmittel entwickelt werden. Sie bestehen aus Beeren-und Fruchtextrakten mit Hilfe eines anerkannten ORAC -Score. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind wirtschaftlich und liefern eine ganze Reihe Vorteile für die Gesundheit der gesamten Körper und Geist. Nicht wenige Personen nutzen diese Nahrungsergänzungsmittel als Teil der Anti-Aging -System. Der Versuch, die Zellen aus zerstörten halten bleiben geht ein langer Verfahren zum Sein nahrhaft.