Die Non- Food- Diät- Plan

Gewichtsverlust Pläne nicht funktionieren . Wenn sie das täten die USA, ein . könnte das dünnste , trimmest Nation auf diesem Planeten zu sein , mit über vierzig Millionen Menschen in Amerika investieren Milliarden jedes Jahr an Übergewicht Rückgang Waren . In Punkt , der andere ist genau. Die Mittel für Krankenkontrollebehauptet, dass mindestens 65 % der Erwachsenen sind übergewichtig oder fettleibig . Während Sie mit der Entwicklung Auflistung der Leiden mit Übergewicht beteiligt sind, wie koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck und Diabetes- Fragen hat die Last Schwierigkeiten in den USA gewachsen, um eine ernste Sorge . Doch wir gehen zu fad suchen Essenpläne seit dem reagieren auf dieses große Problem - als ob die sich auf Eier und Speck , Kohlsuppe, oder kalorienarme Lebensmittel alternative Getränke könnten zu jeder Zeit ausgelegt werden, eine gesunde Heilmittel sein werden.


Eine Beurteilung von gut gefiel Diät Pakete aus dem College of Pennsylvania durchgeführt und in den Annals of Internal Drogen geschrieben , erklärte, dass fast alle Übergewichtsreduktion Programme vorgestellt winzige oder gar keine Beweise dafür, dass Mitwirkenden endete produktiv fallen Körpergewicht oder versuchen, Übergewicht zu halten off in der langfristig. Die US Federal Trade Commission hat erklärt, dass von den Hunderten von Tausenden von Menschen , dass Diät-Plan , weniger als 5% der Menschen, die in der Tat Gewicht verlieren kann es zu halten innerhalb der Jahre wieder zu kommen . Es hat eigentlich vermutet worden, dass ein Dieter möglicherweise Schuppen etwa hundert Pfund. in der Mitte ein Leben lang , aber wieder 120 £ . Eine Person, die Belohnung von Körpergewichtsreduktion Organisationen , dennoch wurde die

 Die Non- Food- Diät- Plan

Mannschaft zu unterstützen. Dieters, unterstützen Gruppe beigetreten schien viel mehr Übergewicht als diese , die eine Entscheidung , es selbst zu gehen, machte verlieren .

Fad Diät-Programme auf ihren eigenen zu schaffen, mit ihnen eine Fülle von Wohlbefinden Probleme . Restriktive sehr kalorienarme Mahlzeit Pläne kann selbstzerstörerisch sein . Die körpereigenen Stoffwechsel verlangsamt die Übertragung der Technik in Strom Konservierungsmethode und halten Sie sich an jedem Kalorien für langfristig Einsatz in der Ort ihrer Verbrennung . Gehütet Muskelmasse Masse nach unten beschädigt und kleine Lethargie auftritt. Reduzierter Kohlenhydratgewichtsverlust Pläne können bei der Entwässerung und Verstopfung führen. Die Gefahr von Herzleiden als Folge des Anstiegs des schlechten Cholesterins im tierischen Fett gefunden eskaliert. Wenn Ernährungs Integrität des menschlichen Körpers wird durch den Wegfall eines einmaligen Lebensmitteln Team bedroht ist, ist die Dieter in Gefahr für viele gesundheitliche Probleme mit Osteoporose, bestimmte Sorten von Krebs, Immunprozessbetrifft , Elektrolytstörungen und der Einnahme Probleme . Und mit Diät-Programmen , im Gegensatz zu langfristigen Änderungen Lebensweise, die Wahrscheinlichkeit, wieder alles, was Sie verloren haben , dann einige, ist groß .

In einer Tradition besessen von körperlichen Perfektion wir wahrscheinlich zu beurteilen , wie wir über das Körpergewicht in der Regel denken . Sind wir als ausgewogene Diät , oder einfach nur schlank ? Wenn der später das Ziel ist, dann auch noch eine weitere Untersuchung in Diät- Motivation kann lebenswichtig sein , aber wenn die allgemeine Gesundheit ist definitiv das oberste Ziel, dann wollen auf Veränderungen des Lebensstils kann vielleicht der Ort, um zu beginnen. Glauben Sie, dass Sie ein emotionaler Esser sind, haben eine sehr zwang süßen Zahn , oder jemand , der sich von Langeweile isst ? Möchten Sie in neue, frische Mahlzeiten oder nur Probleme, die in der Box , Tasche, oder durch ein Drive- up-Fenster kommen, nehmen ? Was auf der Erde ist die gesamte Ausgabe Ihrer jeweiligen Wohlbefinden ? Ist Ihr Leben -Stil sesshaft oder lebendig ? Welche Art von körperlichen Beschäftigungen lieben Sie? Anfragen wie diese Unterstützung, die Sie die Inspiration für die Schaffung einer kunden Nicht- Diät- Diät-Regime zu entwickeln - eine gemeinsame Strategie für die Sinne leben, die können endgültige Ergebnis über Gewichtsreduktion , erhöhte elektrische Leistungen und verbesserte Wohlbefinden und Wohlbefinden.

Schnelle Korrekturen normalerweise zu sehr langen Zeitraum Ausfällen führen , und während der Antwort auf Amerikas Pfund Problem vielleicht nicht in der Art eines magischen Diät-Programm zu kommen, braucht es nicht sehr anspruchs beides sein. Die Aufrechterhaltung einer klugen Mahlzeit zuzubereiten , wie komplizierte Kohlenhydrate , mageres Eiweiß , gute Fette , Obst und Grüntöne, und Süßigkeiten sorgfältig arbeiten regelmäßig , und die Aufrechterhaltung einer gesunden Winkel über das Gewicht / Gesundheit Beziehung könnte die einfache Antwort Sie auf der Suche gewesen sein von .