Geheimnisse und Techniken der Magen-Bypass- OP- Verfahren : Abnehmen ohne chirurgische Behandlung

Gewichtsverlust Chirurgie ,

Magen-Bypass

Es gibt viel mehr zu Magen-Bypass- Operation als enorme und schnelle Gewichtsabnahme. Die Betroffenen , die durch Gewichtsverlust Chirurgie (WLS )-Zeichen -up gehen, um eine Lebensdauer von starren Verhaltensweisen bekommen, um ihre langfristigen Erfolg zu garantieren.

Nur vorstellen : Wenn Sie wüssten, was der Einzelne Verhaltensweisen war , konnten Sie das Gewicht zu verlieren und halten Sie sie ab ohne Operation? Betrachten Sie einen Blick auf die vier Leitlinien WLS Personen wohnen, durch :

Regel 1 : Protein Erstens:

Die Anfangs Regel für Wohnung direkt nach Weight Loss Surgery ( WLS) ist Protein Anfangs - das Protein Einnahme für 3 täglichen Lebensmittel bedeutet und Eiweiß sollte fünfzig Prozent der Mahlzeiten Einnahme sein . Tierische Erzeugnisse wird die meisten wohlhabenden Nährstoff Versorgung mit Eiweiß sein und aus Fisch, Geflügel und Fleisch. Milchprotein , die Eier enthält , ist eine weitere hervorragende Proteinversorgung . Nüsse und Hülsenfrüchte sind auch gute Quellen von Protein , aber manchmal schwer, die einzelnen bariatrischen zu essen.

Wissenschaft beweist, dass ein Protein, wohlhabenden Diät Gewichtsverlust prompt und steigern die Vitalität . Der Körper enthält mehr als fünfzig - tausend verschiedene Proteine energetische alle aus den gleichen Bausteinen : Aminosäuren. Aminosäuren sind aus Kohlenstoff, Wasserstoff , Sauerstoff und Stickstoff zusammen mit Schwefel , Phosphor und Eisen geschaffen. Viele Beschwerden - was Übergewicht umfasst - zeigen eine Aminosäure -Mangel.

Gewichtsverlust Chirurgie-Patienten nicht über eine sehr Auswahl, sie mageres Eiweiß essen oder sie werden krank, blutarm , und müde zu bekommen. Gewichtsverlust stoppt, wenn sie anstelle von verarbeiteten Kohlenhydraten mageres Eiweiß essen. Dumping oder Erbrechen könnte auch am Ende , wenn die Betroffenen in der Regel nicht mageres Eiweiß essen für die ersten 50 Prozent der einzelnen Lebensmittel .

Die Exzellenz müssen zwischen höheren Körperfettproteine und magere Proteine hergestellt werden. Ein Magen-Bypass- Patienten können nicht dulden, große überschüssige Fett Proteine, einschließlich Speck, Rind-oder Fettwurstwarenoder fettig gebratene Hahn : diese Mahlzeiten führen zu Übelkeit und Erbrechen. Darüber hinaus sind diese hohen Über Fett-Protein -Produkte sind wohlhabende Beitragszahler zu Übergewicht und kann von jeder Person , die ihr Gewicht zu regulieren vermieden werden.

Regel 2: Trinken Sie viel Wasser trinken

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Dieters werden häufig informiert - trinken Wasser. Trinken Sie nicht weniger als 64 Unzen pro Tag - 8 Brillen pro Tag. Magen - Bypass -Patienten haben keine Wahl sehr : sie brauchen, um Tonnen Wasser zu trinken. Andere Getränke, Kaffee, Tee , Milch, Softdrinks und Alkohol enthält , sind verboten. H2o ist die wichtige Flüssigkeit für Wohnung . Trinkwasser ist eine der wichtigsten Nährstoffe, die der menschliche Körper braucht gesunde , lebendige und energiegeladen zu bleiben. Ein sagen - sagen Indikator für die Magen-Bypass betroffenen Person ist der allgegenwärtige Wasserflasche.

Der menschliche Körper ist wirklich eine spektakuläre Gefäß mit Wasser gefüllt. Der Geist ist viel mehr als 75% H2O und achtzig Prozent der Blut ist H2O . In der Tat spielt Wasser eine entscheidende Funktion in jedem Programm aus dem menschlichen Körper . H2o Körper regelt Temperatur, bekommt von Abfällen zu befreien, trägt Vitamine und Sauerstoff für die Zellen , polstert die Gelenke, hilft zu verhindern, Verstopfung, spült Giftstoffe in den Nieren und in der Leber und löst Vitamine, Mineralstoffe zusammen mit anderen Vitaminen, um den Gebrauch des Körpers .

Ernährungswissenschaftler sagen, eine genaue Evaluierung aus dem Körper erfordern für Wasser wäre, Körperbau Gewicht ( kg ) in 50 Prozent teilen und konsumieren, dass eine Menge von je Unze und jeden Tag. Diese Zahl könnte auch 200 Unzen pro Tag für krankhaft übergewichtige Menschen aktiv bei der Gewichtsabnahme beschäftigt überschreiten.

Ihr Körper wird betonen, wenn sie wahr Trinkwasserzufuhr ist wesentlich niedriger als erforderlich. Blut kann nicht Blutung, verschwenden Verfahren gestört sowie die Elektrolyte zu unausgewogen . Angemessene Flüssigkeitszufuhr verhindert Schwellungen, fördert die Osmose und befeuchtet Lungenoberflächen für Gasdiffusion . Es hilft dem Körper zu regulieren Temperatur, Bewässerung der Zellen und Organe und fördert alle Funktionen der Beseitigung. Sicher durch das Trinken von viel Wasser, zahlreiche Leute konnten Pflege von Entzündungen und die Beseitigung von Problemen, die unzureichende Trinkwasserzufuhrführen zu nehmen. Befriedigend Wasser erleichtert die Gewichtsabnahme.

Regel 3: Keine Snacking

Magen-Bypass- Personen sind angewiesen, Naschen zu vermeiden. Keine Ausnahmen.

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Naschen ist das Schlimmste , was ein denkbar WLS einzelnen durchführen können. Wenn Betroffene Snack sie aufhören , um Gewicht zu verlieren und könnte wahrscheinlich wieder Gewicht. Neben Magen-Bypass snackers Gefahr schwerer Blutzuckerschwankungenin Bereiche und Glukosedosis, scheitern sie nach vorne in Richtung des gesunden Lebens, dass chirurgische Verfahren hilft, erreichbar zu bewegen. Sie fühlen sich als Versager , wenn der WLS nicht zu Gewichtsverlust führen.

Der Charakter der Magen-Bypass- chirurgische Verfahren bietet Erkrankten eine Kante auf das Schlagen der Naschen Verhalten . Immer, wenn eine einzelne isst drei proteinreiche Mahlzeiten pro Tag Kraftstoffbedarf des Körpers sind zufrieden und Sättigung Ergebnisse . Hunger tritt nicht auf, wenn Trinkwasser wird jeden Tag trank . Wenn eine betroffene Person wird immer natürliche Vitamine werden sie nicht ernährungsphysiologisch Sucht sein . Vorausgesetzt , dass Betroffene, die Snack sind so weg von der extrem Verhalten, das zu Fettleibigkeit beigetragen Durchführung .

Wenn ein dieter sollte Snack müssen sie bewusst in ihren Entscheidungen. Früchte, Gemüse und magerem Eiweiß wird zum Wellness- und Gewichtsverlust beigetragen. Verarbeitete Lebensmittel Kohlenhydrat Leichtigkeit nicht zu ernährungsphysiologischen Bedürfnisse oder Hilfe Gewichtsverlust zu treffen und vermieden werden.

Produktive WLS Patienten verstehen, dass Naschen ist Adipositas Fegefeuer. Sobald sie anfangen zu naschen Gewichtsverlust zu stoppen und Gewicht erhalten wird sicherlich am Ende Ergebnis. Erfolgreiche Gewichtsabnahme Personen - jene , die ihr Gewichtsverlust vielen Jahren direkt nach der chirurgischen Behandlung zu erhalten - nicht Snack. Genau das gleiche ist für alle produktiven genaue Diät unabhängig in den Mitteln, mit denen sie zunächst gesunken Gewicht.

Regel 4: Körperliche Bewegung

Die ultimative Regel verachten die wohl die ein WLS sollten Betroffene jeden Tag trainieren.

Absolut nichts ist viel mehr als enttäuschend Hören einer Magen-Bypass- Einzel prahlen , die sie nicht haben, um körperliche Bewegung, um Gewicht zu verlieren. Es ist richtig, Betroffene an Gewicht mit sich einen Finger zu verlieren. Aber Patienten, die Verwendung nicht machen der Zeit der schnellen Gewichtsverlust zu trainieren in ihrer Lebensweise zu integrieren sind, auf ihre eigenen Grab Bärendienst tun .

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Übergewicht lähmt den menschlichen Körper . Knochengewebebeeinträchtigt , Gelenke sind geschwollen , das Gefäß Programm ist unzureichend, und auch das Skelett überfordert . Als Gewicht verloren , wird die Belastung rund um die Knochen, Gelenke und Kreislauf-System reduziert. Allerdings ist der Körper ein herrliches Gerät. Angesichts der richtigen Ernährung und tatsächliche körperliche Bewegung sie ihre beschädigten Rahmen wieder aufzubauen. Die Techniken können mächtig geworden und wesentlich.

Der effektivste Weg, um den menschlichen Körper vom Zahn der Fettleibigkeit heilen ist es, körperliche Bewegung. Übung bedeutet die Verlagerung des menschlichen Körpers : Bummeln, Dehnen , Biegen, Ein-und Ausatmen . Workout ist eine der effektivsten , schönsten , am vorteilhaftesten vorliegenden man auf sich allein in der Wiederherstellung von der Existenz bedrohend, lähmenden krankhafte Fettleibigkeit zu schenken. Menschen , die ihr Gewicht erfolgreich ausüben zu erhalten jeden Tag.