Einfache Nützliche Informationen - Erwerben Behandlung Ihrer jeweiligen Ft

Wissen Sie, dass es fünfzig zwei Knochen in den Zehen ? Das entspricht einem Viertel der vielen Knochen als Teil der Ihren Körper ! Mit jeweils einer von diesen Knochen auftreten Gelenke 66 und mehr als 200 Sehnen, Muskelmasse und Bänder. Diese aufwändige und für die gleiche Zeit empfindliche Teile unseres Systems sind in der Regel erwartet, dass sie uns unermüdlich , so lange wir sie brauchen, um zu dienen - ohne sich verwöhnen angemessen - in der Regel ...

Mit einigen bescheidenen Veränderungen und mit zu wenig Rücksicht auf die Füße zu bezahlen, ist es möglich, erheblich verbessern, wie du dich fühlst und die Art, wie Sie Ihre Füße wirklich fühlen.

Rührt Schuhe neigen dazu, den ersten Schritt zu zufriedenen ft. Sneakers viel zu eng sein, kann in der Tat degenerieren unsere ft. Was auch immer die Form, die Spitze von den Fersen , Farbe , Materialien oder am besten gefiel Art der Schuhe sind , die Zehen wirklich sollte wirklich fühlen sich natürlich , wenn Sie sie Platz auf . Sobald Sie die Sommerzeit für geschlossene Turnschuhe (drop und Winter) Arten zu ändern, sicherzustellen, dass Sie auch atmungsaktive Socken .

Darüber hinaus , dass , obwohl beschäftigt Reinigungsseife in der Dusche , geben Sie Ihre Zehen eine reinigende / erfrischende therapeutische Massage . Konzentrieren Sie sich auf Ihr Gefühl auf der Müdigkeit Waschen entfernt. Betrachten Sie, um den Bereich zwischen den Zehen nicht zu vernachlässigen. Ihre ft vielleicht dankbar sein .

Kurz vor dem Schlafengehen hilft es, einige Lotion oder Creme auf die Füße auftragen . Wenn Sie die Einnahme einen Moment oder zwei , um therapeutische Massage allover , dass Sie sich entspannen können und ebenfalls prüfen, zahlreiche Schmerzen weg . Das ganze System sein werden, mehr Energie und Erfahrung viel besser .

Beschrieben würden über das absolute Minimum mit einem deutlich aus Anstrengung und harte Arbeit oder Auszahlung viel von Ihrer Zeit durchführen kann. Um so viel wie der nachfolgenden Stufe bewegen , beinhalten die Fuß -Training.

Ausbildung Zehen ist nur so vorteilhaft, wie der Ausübung eines anderen Elements des Körpers. Schlendern Sie barfuß in Zeiten, auszuprobieren und einen Bleistift mit den Zehen, Fuß in den Zehen, dann auf Ihrem heilt , auf Außen Ihrer jeweiligen ft und schließlich auf Innenseiten der Zehen. Wie, dass können wir einfach halten jede und jeder Abschnitt mit dem Fuß flexibel statt starr und sogar eingefroren.

Auf der Suche nach ft sollte in eine Routine zu entwickeln jeden Tag (vor allem , wenn sie sich als schmerzhaft mit einem jeden Tag Basis zu sein) . Erarbeitung und Nutzung von Lotion jede einzelne Nacht bezahlt -off . Wenn nichts sonst, Ihre Fersen wird nicht mehr alles trocken sein, und schlief ein Verrutschen wird wahrscheinlich viel weniger schwierig sein.