Akne - 9 Tipps gegen pickel und unreine Haut.

Akne - 9 Tipps gegen pickel und unreine Haut.

Richtige Hautpflege:

Jugendliche mit Akne sollten ihre Haut richtig reinigen und pflegen. Allerdings kommt es auf die richtigen Pflegeprodukte an. Diese sollten nicht selbst Pickel verursachen. Wichtig ist, dass die Reinigungsprodukte keine oder möglichst wenig Konservierungsstoffe und Emulgatoren enthalten. Gut gegen unreine Haut sind pH-neutrale (pH-Wert 5,5) Waschlotionen und Syndets ohne Parfüm und Seife. Tabu sind aggressive Reinigungswasser, weil ansonsten der Säureschutzmantel der Haut angegriffen wird.(Akne - 9 Tipps gegen pickel und unreine Haut.)  Eventuell sind auch Naturkosmetik-Produkte einen Versuch wert. Auch frische Luft und Sonnenlicht (in Maßen) fördern schöne Haut.

Pickel nicht ausdrücken:

Für Patienten mit Akne gilt: Pickel und Mitesser nicht ausdrücken oder ausquetschen! Lassen Sie die betroffenen Hautstellen am besten in Ruhe. Denn das Ausdrücken sorgt dafür, dass Bakterien in tiefer gelegene Hautschichten eindringen und dort noch schlimmere Infektionen auslösen. Abszesse und Narben können die Folgen sein – was ebenso unschön ist wie die Akne selbst. Suchen Sie lieber eine erfahrene medizinische Kosmetikerin oder einen Hautarzt auf. Sie wissen, wie man Pickeln schonend zu Leibe rückt.

Finger weg vom Gesicht:

An den Händen haften Keime, welche zu Entzündungen führen und die Akne verschlimmern können. Fassen Sie sich also nicht permanent ins Gesicht – das Problem ist, dass der Griff ins Gesicht meist unbewusst stattfindet. (Akne - 9 Tipps gegen pickel und unreine Haut.) Wer ständig mit seinen Händen im Gesicht herumfummelt, bringt Schmutzpartikel, Schweiß und verschiedenste Bakterien auf die Gesichtshaut – und diese können Pickel und Akne fördern. Ansonsten gilt: Waschen Sie sich mehrmals täglich die Hände!

Handtücher öfters wechseln:

Um Bakterien und andere Mikroorganismen in Schach zu halten, sollten Sie auch auf die Hygiene bei den Utensilien im Bad achten. Das gilt vor allem für Handtücher und Waschlappen, mit denen Sie das Gesicht, aber auch andere Hautpartien reinigen. In diesem feuchten Milieu fühlen sich Bakterien oft besonders wohl und vermehren sich schnell. (Akne - 9 Tipps gegen pickel und unreine Haut.) Wechseln Sie Waschlappen und Handtücher häufiger und verwenden Sie auch keine von anderen Personen.

Keine übertriebene Hygiene!

Auch wenn Ihnen vielleicht danach ist und Sie sich aufgrund der Akne unrein und unwohl fühlen - Hygiene ist für Personen mit Akne zwar wichtig, aber übertreiben Sie es nicht mit dem Reinigen und Waschen! Denn dies führt zu Hautirritationen, stimuliert die Talgproduktion und fördert bestehende Akne eher als sie zu bekämpfen. Wer seine Haut im Übermaß mit (den falschen) Reinigungsprodukten zu Leibe rückt, verstärkt die Hautunreinheiten vielleicht sogar – Pickel, Pusteln und Mitesser „blühen“ dann noch besser als zuvor. (Akne - 9 Tipps gegen pickel und unreine Haut.) Waschen Sie sich regelmäßig die Hände und achten Sie auf eine tägliche Pflege der Akne-Haut.

Weg mit fetten Cremes:

Fetthaltige Cremes oder Vaseline enthalten viele Lipide, die bei Akne eher kontraproduktiv sind. Die Fettschicht verstopft die Poren und überdeckt zusätzlich vorhandene Bakterien, die sich darunter gut vermehren können. Verwenden Sie besser bei unreiner Haut eine leichte, feuchtigkeitsspendende Creme. Auch beruhigende Gesichtsmasken helfen das Hautbild zu verbessern und die Haut geschmeidiger zu machen, ohne die Poren zu verstopfen. (Akne - 9 Tipps gegen pickel und unreine Haut.) Angenehm und keimhemmend sind Masken mit Zink, Kieselerde, Teebaumöl oder medizinischer Hefe.

Vorsicht mit Kosmetika:

Vor allem Mädchen mit Akne wollen die Pickel, Pusten und Mitesser am liebsten unter einer dicken Schicht Makeup verstecken. Aber Vorsicht! Kosmetika, die zu viel Fett enthalten, fördern die Akne oft. Wichtig ist, dass Kosmetika wie Creme, Makeup oder Puder vor dem Schlafengehen entfernt werden. Außerdem ist es ratsam, die Schwämmchen und Pinsel für Makeup und Puder häufiger zu reinigen – sie sind ein Eldorado für Bakterien.

Nicht zu viel Süßes essen:

Süßigkeiten, Saures und Milchprodukte sind für Menschen mit Akne nicht verboten, aber die Menge macht‘s! Zwar konnten Forscher bislang keinen Zusammenhang zwischen bestimmten Nahrungsmitteln und Akne nachweisen, aber eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist gut für die Haut und den gesamten Körper. (Akne - 9 Tipps gegen pickel und unreine Haut.) Empfehlenswert sind viel frisches Obst und Gemüse sowie kalorienarme, zuckerfreie Getränke, zum Beispiel Wasser oder ungesüßte Tees.

Geduld bei der Akne-Behandlung:

Die Behandlung der Akne bringt nicht von einem Tag auf den anderen den durchschlagenden Erfolg. Hier ist Geduld angesagt, die Akne-Therapie kann Monate dauern. Teenager und Erwachsene sollten die Akne-Medikamente konsequent anwenden und nicht gleich die Flinte ins Korn werfen, wenn der Erfolg auf sich warten lässt. Aknemittel sind Produkte zur Reinigung und zur Hautpflege, die auch gegen die Bakterien wirken und Verhornungen auflösen. Auch einige Hausmittel können Akne lindern. Hilfreich kann die ergänzende Behandlung durch ein Dampfbad mit Kamille sein. Der heiße Dampf öffnet die Poren, die Kamille wirkt entzündungshemmend. (Akne - 9 Tipps gegen pickel und unreine Haut.)